コラーゲン→アミノ酸の関係
コラーゲンは、肌の生まれ代わりには必要不可欠なアミノ酸の一つですね。
年齢を重ねてくることによって、体内でのコラーゲンの生成がだんだんと少なくなってくることによって肌の生まれ変わりサイクル（ターンオーバー）が遅くなってきていまいます。
コラーゲンを積極的に摂取することによって、より若い肌を手に入れることが期待できるということですね。
ただ注意しないといけないのは、ふつうの状態でコラーゲンを摂取してもそのまま消化されてしまい吸収されないということです。
コラーゲン分子は、特別な酵素がないと分解吸収することができないからですね。
そこで、コラーゲン分子を加熱することによって、ゼラチンになります。
ゼリーなどお菓子でよく使われるあれですね。
そのゼラチンを加水分解するとコラーゲンペプチドというものに変わり、消化・吸収することができる状態となります。
なので、選ぶ時の基準として低分子コラーゲンやコラーゲンペプチドといった表記がされているかどうか？
というのがひとつの効果を期待できるかどうかといった基準となるといえます。
またコラーゲンの種類として、動物性のものと海洋性のものがあります。
大豆から摂取された植物性コラーゲンというものがありますが、それはコラーゲンではないです。
構造が似ているのでそのように呼ばれているだけなので注意をしないといけないです。
動物性のコラーゲンに比べて、摂取した時の吸収率が良く、濃度を上げても匂いが気にならない。また安全性が高いといった点が特徴です。
でも、熱に弱く、すぐに構造が乱れやすくなるといった欠点もあります。 それは、コラーゲンが腸内で水分をたくさん吸収してしまうので、腸の働きが少しにぶくなるからです。
コラーゲンの摂取量を少し減らすか、水分をたくさんとるようにするとすぐに改善することができます。
アミノ酸→コラーゲンの関係
アミノ酸も注目の美容成分とされています。
角質層の中にある天然の保湿成分で重要な役割をになっています。アミノ酸がしっかりとあるかないかによって、肌の生まれ変わるスピードやうるおいが異なってきます。
体内で生成することのできるものとできないものがあるので、出来ないものについてはドリンクなどのサプリﾒﾝﾄを利用することによって効率的に摂取することができます。
なので、上手に利用したほうがいいですね。
コラーゲンもたくさんの種類のアミノ酸が集まってできているものとなります。
集まってできているので、コラーゲンはアミノ酸よりも約3000倍の大きさとなっています。
なので、そのままで摂取した場合には吸収されにくいということですね。